Paseo Familiar Chicureo sector Guay Guay

El pasado domingo 2 de septiembre comenzamos nuestras actividades al aire libre aprovechando el buen clima y los cerros verdes de esta época del año.
Un grupo de 10 adultos y 15 niños aproximadamente caminamos desde el sector Lider Piedra Roja hacia camino Guay Guay enfrentando el cerro y subiendo por la ladera hacia la cumbre donde se encuentra una caseta mirador de Conaf.
Es increíble la vista que se obtiene desde ese punto y se puede apreciar cómo ha ido creciendo el barrio y todo lo que le queda por crecer. Se ve el trabajo de nuevas avenidas y accesos que conectarán esta zona con la rotonda de Piedra Roja.
Les dejo algunas fotos donde se puede apreciar lo que les describo.

Las fotos fueron sacadas por Jorge Cerda.

10 productos que debes evitar en tus productos para el rostro

Desde el link original en inglés, les comparto este listado de elementos que pueden ser nocivos para el rostro, para que se fijen bien antes de comprar cremas, maquillaje, productos de limpieza, etc.

• Petróleo o derivados del petróleo: Estos pueden ser parafina o aceite mineral.
• Plomo: Contenido en labiales.
• Formaldeido: En inglés formaldehyde es un preservante que a veces aparece con los siguientes nombres quaternium-15, DMDM-hydantoin, imidazolidinyl urea, and diazolidinyl urea.
• Perfume: Al parecer este nombre tan genérico incluye elementos que contienen disruptores homonales que provocan desordenes en las mismas.
• Parabenos: Pueden ser el prefijo de muchos otros tipos de conservantes. Estudios han demostrado que algunos parabenos imitan el estrógeno, la hormona sexual femenina.
• Sulfato Sodio Lauril(SLS) y Sulfato de sodio Laureth (SLES) ambos presentes en los shampoo y muchas veces están contaminados con un cancerígeno llamado 1,4-dioxano.
• Triclosan: Es un poderosos antimicrobiano que se usa en jabones y tratamientos para el acné.
• Oxibenzona: es un popular protector solar, pero muy dañino y muchas veces causa alergia. Los mejores protectores solares son los formulados a partir de los bloqueadores físicos como el dióxido de titanio y zinc.
• Hidroquinona: Agente cancerígeno probado.
• Nanopartículas: Se conoce muy poco de esto, es mejor evitarlo.

La verdad es que al echar una miradita a mis productos del baño me quedé muy sorprendida.

Más info en el blog que pertenece al libro "No More Dirty Looks: The Truth about Your Beauty Products--and the Ultimate Guide to Safe and Clean Cosmetics".

Me pareció super interesante y se entregan tips para escoger mejor los productos que usamos.

Visiten http://nomoredirtylooks.com

Foto por Iñakiskiss®

¿Qué hacemos con los plásticos?

Desde que decidí tener mi compostera, la cantidad de basura se ha reducido enormemente, más aún cuando somos buenos consumidores de vegetales y frutas. Otros desperdicios como papeles, cartones, vidrios, tetra pack van a parar a los diferentes depósitos para su reciclaje que se ubican en su mayoría cerca de supermercados. Sin embargo, y al ver la basura que se está llevando el camión recolector me doy cuenta que la gran parte de ellos son plásticos. Basta abrir el refrigerador o la despensa para darnos cuenta que envases de yogurt, margarina, bebidas, jugos, productos de limpieza, shampoos, cremas, etc son todos de plástico.

Más aún aquí en Chile se vende todo por litro, al por menor, haciendo uso de más y más plástico. Añoro la época en que compraba 1 vez al mes en Costco y todo venía por 5 o 10 litros o en empaques familiares para grandes consumos (ideal para productos de limpieza). Acá no, más si se trata del formato Express del super porque todo viene en chiquitito.

En los países subdesarrollados se une a este fenómeno el hecho de que aún no tenemos cultura de la basura y se ven los envases plásticos y bolsas por todas partes, caminos y carreteras. Al compara en el supermercado es raro ver gente llevando sus botellas retornables, más bien es más fácil llevarse las desechables que obvio, irán a la basura.

Cito un artículo de Juan Varela:

El plástico es la geografía del subdesarrollo. La cantidad de plástico tirada a tu alrededor es inversa al desarrollo de la sociedad que vive en el terreno donde pisas.

Es lamentable decirlo pero creo que pasarán muchos años más para que podamos ver el paisaje libre de plásticos. Lo más triste de todo es que terminaremos como en el video navegando sobre botellas plásticas en el mar o terminarán en el estómago de una tortuga.

Ver video del Sr. Chinarro, contra el plástico.

Foto de DardoEloy

Experiencia en compostaje domiciliario

Hace unos siete meses empecé mi aventura con el compostaje domiciliario comprando una Earth Machine a Compost Chile. Digo aventura porque no tenía idea cómo me iba a ir, ni si tendría éxito en la misión. Hoy les puedo decir que estoy gratamente sorprendida de los beneficios de este gran aporte que uno puede hacer al medioambiente.

• Reduces tu basura.
• Obtienes compost de alta calidad para tu jardín.
• No da olor ya que tiene orificios de ventilación. Por ejemplo, yo la tengo a unos 5 metros del quincho y nunca sentí malos olores.
• No requiere de gran dedicación. Sólo debes preocuparte de mantener una buena mezcla de hojas secas junto con la materia orgánica y mezclar una vez por semana para airear.
• Las moscas que facilitan el proceso sólo se quedan dentro de la compostera, si te molestan al vaciar tus residuos sólo debes proteger tu cara con una mascarilla.

Hoy recolecté mi primer compost y aquí les van mis fotos:

Primero, es impresionante cómo los desechos de 7 meses se reducen a esto:Es necesario pasar el compost por un arenero o arnero para separar los restos más gruesos que debemos volver a meter en la compostera:

Podemos ver que lo más grueso son corontas de choclo, cuescos de palta y cartones más gruesos que aún no se han alcanzado a degradar.

Finalmente obtuve cerca de un saco de compost exquisito para mejorar el suelo de mi jardín:

No se si sea necesario, pero igual yo lo mezclé con un poco de tierra de hoja. A la derecha el compost y a la izquierda la mezcla para que vean la diferencia:

Para saber más visiten Compostera Earth Machine

Salvia, su aceite esencial y efectos

Hay muchos mitos en torno a la Salvia, primero hay que decir que éste es el nombre genérico que recibe un grupo de plantas de la familia lamiáceas de las que se cuentan más de 900 especies diferentes. Su nombre viene de la palabra latina que significa curar o salvar, cosa que no es ninguna coincidencia si pensamos en los múltiples beneficios que tiene y sus múltiples usos en herbolaria y terapias naturales.

De la especie que hablaré es de la salvia officinalis. Hay otras especies conocidas como la salvia divinorum que muchos dicen que es parecida a la marihuana por sus efectos alucinógenos y su uso por parte de los chamanes mexicanos, y también la salvia hipana o semilla de chia que tiene altas concentraciones de aceites omega 3.

Lo que puedo decir respecto a la salvia officinalis, (de ahora en adelante salvia), es que de ella se extrae un aceite esencial que se utiliza eficazmente en aromaterapia para equilibrar el sistema nervioso. Prefiero decir que equilibra porque en algunos casos puede activar y en otros calmar, dependiendo de cada persona y la combinación de aceites que se usen.

Personalmente lo ocupé el verano pasado mezclado con menta, creo que lo potencia más aún. Eso sí me di cuenta que hay que usarlo con moderación porque tuve un efecto no deseado. Una de mis motivaciones para usar la salvia fue para calmar mi sistema nervioso, ya que tuve días muy alterados por la enfermedad de mi Dominguito.

Un día desperté y antes de irme al hospital agarré mi ánfora y vacié 2 gotas de menta y cerca de 5 de salvia; me lo colgué al cuello y salí en auto (menos mal que yo no iba manejando). De inmediato empecé a sentir los reconfortantes olores que traía puestos, pero a los pocos minutos me empecé a sentir mareada. Esto se pasó como a las 15 minutos. ¿Cuál fue mi error? Primero que nada, la dosis porque fue muy alta, debió haber sido igual para ambos aceites. Lo otro fue que no usé ningún tipo de difusor (donde se diluye en agua) o algún aceite vehicular para aplicarla.

Otra experiencia al usar salvia fue combinada con aceite esencial de bergamota y geranio y tuvo excelentes resultados para casos de ansiedad nerviosa.

Me encanta este aceite esencial, tiene un olor muy herbáceo con notas mentoladas y combina muy bien con esencias florales.

Campaña Más Respeto (Por favor)

Porque necesitamos tomar conciencia de que el mundo sería mucho mejor si nos respetáramos más a nosotros mismos y al resto.

Algunas de las cosas que más odio:

• Que los fumadores tiren sus colillas en cualquier parte.
• Al que le importa una raja ensuciar.
• El que se salta la fila, el turno, el lugar.
• El que tira el auto encima.
• Cuando abusan del tiempo de los demás.
• Que hablen de los demás sin tener idea.

Para más info sobre la campaña, www.masrespeto.cl

¿Qué es la Aromaterapia?

Muchas personas me han preguntado en qué consiste la aromaterapia. Siempre hago la aclaración de que no todo lo que nos venden como tal, lo es. La aromaterapia es el arte de usar los aceites esenciales de las plantas para el beneficio del cuerpo y de la mente.

Remarco lo de aceites esenciales porque éstos son los que se extraen directamente de las plantas y le dan el carácter de "natural", término tan manoseado por el marketing.

En el mercado existen muchísimos productos etiquetados como aromaterapia, pero sólo los que se elaboran con aceites esenciales son los que realmente entregan beneficios al organismo.

La aromaterapia tiene varias técnicas de aplicación de los productos, ya sea a través de la evaporación (uso de vaporizadores, mecheros o difusores) que entra directamente a las fosas nasales; o de la absorción por la aplicación directa de los aceites a la piel por medio de masajes. Hay otras formas, pero éstas son las más comunes.

Yo y mi familia nos hemos beneficiado del uso de la aromaterapia desde hace más de 8 años y tengo la certeza de que ayuda al bienestar y a la prevención de enfermedades.

Más adelante les iré contando de los diferentes aceites esenciales que he usado y cómo éstos nos han beneficiado.

Imagen de Thai Jasmine en Flickr.

Turismo en la Sexta Región - Chile

Mi hermanita ita ita está armando un blog de Turismo en la Sexta Región de Chile enfocado en ecoturismo, rescatando zonas de protección natural y también cultural que estén cerca de Rancagua.
Hay muchas maravillas por descubrir ... sólo falta tener el tiempo de encontrarlas.

Los invito a ver Turismo Sexta.

Más de alguna sorpresa se van a llevar... especialmente con el Oráculo del Padre...

Prepárense para el 15 de Octubre Blog Action Day

El próximo 15 de octubre se celebrará en el mundo bloguero el "Blog Action Day", día en que la comunidad del blogs de todo el mundo hablarán de medioambiente. Cada blogger aportará su granito de arena desde su perspectiva y el tema relacionado con su blog.
Vayan pensando de qué hablar y nos estaremos juntando ese dia para ponernos monotemáticos y aportar a la conciencia por la vida más en armonía con nuestro entorno.
Por mientras les recomiendo visitar:
Nuestros Parques
Chau!

CICLOVÍAS:MÁS QUE PEDALEO

Este es un artículo que escribí en Atina Chile donde me refiero a las comunidades que han surgido para fomentar el uso de la bicicleta por una ciudad más limpia y amigable.
El punto es que, al contrario de lo que uno se imagina, hay algunos en contra de la ampliación de ciclovías porque las consideran inseguras.
La verdad es que desde hace como 10 años que no ando en bici, pero de todos modos veo con admiración a los que andan por las calles con sus bicis, especialmente las que llevan su patente "Un auto menos".
Te invito a leer el articulo completo.

ANDAR EN BICICLETA

¡¡¡¡Pucha que es rico andar en bicicleta!!!, pero desde que me caía hace como 8 años atrás ya no es lo mismo, como que le tomé inseguridad. Además ya no tengo bicicleta, pero se la voy a pedir al viejito pascuero. Uno, porque me encantaría volver a andar en bici y dos, para poder salir con los niños a pasear por ahí.
Vicente y Domingo no son buenos para pedalear, no sé si atribuirlo a que justamente no tienen el ejemplo o el incentivo para hacerlo o porque definitivamente aún no les ha llegado e momento de disfrutarla. En todo caso, cuando vamos a la casa de amigos, Vicente engancha con otras bicicletas. Como en este caso.