10 productos que debes evitar en tus productos para el rostro

Desde el link original en inglés, les comparto este listado de elementos que pueden ser nocivos para el rostro, para que se fijen bien antes de comprar cremas, maquillaje, productos de limpieza, etc.

• Petróleo o derivados del petróleo: Estos pueden ser parafina o aceite mineral.
• Plomo: Contenido en labiales.
• Formaldeido: En inglés formaldehyde es un preservante que a veces aparece con los siguientes nombres quaternium-15, DMDM-hydantoin, imidazolidinyl urea, and diazolidinyl urea.
• Perfume: Al parecer este nombre tan genérico incluye elementos que contienen disruptores homonales que provocan desordenes en las mismas.
• Parabenos: Pueden ser el prefijo de muchos otros tipos de conservantes. Estudios han demostrado que algunos parabenos imitan el estrógeno, la hormona sexual femenina.
• Sulfato Sodio Lauril(SLS) y Sulfato de sodio Laureth (SLES) ambos presentes en los shampoo y muchas veces están contaminados con un cancerígeno llamado 1,4-dioxano.
• Triclosan: Es un poderosos antimicrobiano que se usa en jabones y tratamientos para el acné.
• Oxibenzona: es un popular protector solar, pero muy dañino y muchas veces causa alergia. Los mejores protectores solares son los formulados a partir de los bloqueadores físicos como el dióxido de titanio y zinc.
• Hidroquinona: Agente cancerígeno probado.
• Nanopartículas: Se conoce muy poco de esto, es mejor evitarlo.

La verdad es que al echar una miradita a mis productos del baño me quedé muy sorprendida.

Más info en el blog que pertenece al libro "No More Dirty Looks: The Truth about Your Beauty Products--and the Ultimate Guide to Safe and Clean Cosmetics".

Me pareció super interesante y se entregan tips para escoger mejor los productos que usamos.

Visiten http://nomoredirtylooks.com

Foto por Iñakiskiss®

Salvia, su aceite esencial y efectos

Hay muchos mitos en torno a la Salvia, primero hay que decir que éste es el nombre genérico que recibe un grupo de plantas de la familia lamiáceas de las que se cuentan más de 900 especies diferentes. Su nombre viene de la palabra latina que significa curar o salvar, cosa que no es ninguna coincidencia si pensamos en los múltiples beneficios que tiene y sus múltiples usos en herbolaria y terapias naturales.

De la especie que hablaré es de la salvia officinalis. Hay otras especies conocidas como la salvia divinorum que muchos dicen que es parecida a la marihuana por sus efectos alucinógenos y su uso por parte de los chamanes mexicanos, y también la salvia hipana o semilla de chia que tiene altas concentraciones de aceites omega 3.

Lo que puedo decir respecto a la salvia officinalis, (de ahora en adelante salvia), es que de ella se extrae un aceite esencial que se utiliza eficazmente en aromaterapia para equilibrar el sistema nervioso. Prefiero decir que equilibra porque en algunos casos puede activar y en otros calmar, dependiendo de cada persona y la combinación de aceites que se usen.

Personalmente lo ocupé el verano pasado mezclado con menta, creo que lo potencia más aún. Eso sí me di cuenta que hay que usarlo con moderación porque tuve un efecto no deseado. Una de mis motivaciones para usar la salvia fue para calmar mi sistema nervioso, ya que tuve días muy alterados por la enfermedad de mi Dominguito.

Un día desperté y antes de irme al hospital agarré mi ánfora y vacié 2 gotas de menta y cerca de 5 de salvia; me lo colgué al cuello y salí en auto (menos mal que yo no iba manejando). De inmediato empecé a sentir los reconfortantes olores que traía puestos, pero a los pocos minutos me empecé a sentir mareada. Esto se pasó como a las 15 minutos. ¿Cuál fue mi error? Primero que nada, la dosis porque fue muy alta, debió haber sido igual para ambos aceites. Lo otro fue que no usé ningún tipo de difusor (donde se diluye en agua) o algún aceite vehicular para aplicarla.

Otra experiencia al usar salvia fue combinada con aceite esencial de bergamota y geranio y tuvo excelentes resultados para casos de ansiedad nerviosa.

Me encanta este aceite esencial, tiene un olor muy herbáceo con notas mentoladas y combina muy bien con esencias florales.

¿Qué es la Aromaterapia?

Muchas personas me han preguntado en qué consiste la aromaterapia. Siempre hago la aclaración de que no todo lo que nos venden como tal, lo es. La aromaterapia es el arte de usar los aceites esenciales de las plantas para el beneficio del cuerpo y de la mente.

Remarco lo de aceites esenciales porque éstos son los que se extraen directamente de las plantas y le dan el carácter de "natural", término tan manoseado por el marketing.

En el mercado existen muchísimos productos etiquetados como aromaterapia, pero sólo los que se elaboran con aceites esenciales son los que realmente entregan beneficios al organismo.

La aromaterapia tiene varias técnicas de aplicación de los productos, ya sea a través de la evaporación (uso de vaporizadores, mecheros o difusores) que entra directamente a las fosas nasales; o de la absorción por la aplicación directa de los aceites a la piel por medio de masajes. Hay otras formas, pero éstas son las más comunes.

Yo y mi familia nos hemos beneficiado del uso de la aromaterapia desde hace más de 8 años y tengo la certeza de que ayuda al bienestar y a la prevención de enfermedades.

Más adelante les iré contando de los diferentes aceites esenciales que he usado y cómo éstos nos han beneficiado.

Imagen de Thai Jasmine en Flickr.