Campaña Más Respeto (Por favor)

Porque necesitamos tomar conciencia de que el mundo sería mucho mejor si nos respetáramos más a nosotros mismos y al resto.

Algunas de las cosas que más odio:

• Que los fumadores tiren sus colillas en cualquier parte.
• Al que le importa una raja ensuciar.
• El que se salta la fila, el turno, el lugar.
• El que tira el auto encima.
• Cuando abusan del tiempo de los demás.
• Que hablen de los demás sin tener idea.

Para más info sobre la campaña, www.masrespeto.cl

¿Qué es la Aromaterapia?

Muchas personas me han preguntado en qué consiste la aromaterapia. Siempre hago la aclaración de que no todo lo que nos venden como tal, lo es. La aromaterapia es el arte de usar los aceites esenciales de las plantas para el beneficio del cuerpo y de la mente.

Remarco lo de aceites esenciales porque éstos son los que se extraen directamente de las plantas y le dan el carácter de "natural", término tan manoseado por el marketing.

En el mercado existen muchísimos productos etiquetados como aromaterapia, pero sólo los que se elaboran con aceites esenciales son los que realmente entregan beneficios al organismo.

La aromaterapia tiene varias técnicas de aplicación de los productos, ya sea a través de la evaporación (uso de vaporizadores, mecheros o difusores) que entra directamente a las fosas nasales; o de la absorción por la aplicación directa de los aceites a la piel por medio de masajes. Hay otras formas, pero éstas son las más comunes.

Yo y mi familia nos hemos beneficiado del uso de la aromaterapia desde hace más de 8 años y tengo la certeza de que ayuda al bienestar y a la prevención de enfermedades.

Más adelante les iré contando de los diferentes aceites esenciales que he usado y cómo éstos nos han beneficiado.

Imagen de Thai Jasmine en Flickr.

Algunas ideas de El Secreto

Por curiosidad agregué en mi lista de Bazuca la película El Secreto. Aquí dejo algunas ideas principales de este boom mediático.

Basado en la idea de que el poder de la mente es ilimitado, toda las bases de El Secreto se sustentan en la llamada Ley de Atracción, por la cual todo lo que llega a tu vida lo atraes en virtud de lo que visualizas en tu mente, es decir, de lo que piensas.

Los sentimientos que tenemos a diario se generan por nuestros pensamientos o ideas. A su vez, éstas, crean nuestro futuro, crean tu vida. Debes enfocarte en lo que quieres, no en lo que no quieres de tu vida. En resumen, las ideas se convierten en cosas.

Ahora, como buen libro de autoayuda, da tips para conseguir tus objetivos. Aquí te dan las claves de cómo usar El Secreto:

Proceso creativo:

• Pedir: ¿qué quieres? ¿qué quieres para tu vida? Cada día debes enfocarte en estas preguntas y en cada área de tu vida. Pensando en esto podrás ir creando tu futuro.
• Creer: Debes tener una "fe inamovible" de que eso que tu quieres se hará realidad. No importa el cómo, ni el tiempo que tardes en obtenerlo. No debes dudar, temer, desesperar ni desanimar porque lo que pides, tendrás.
• Recibir: Siente que ya tienes lo pedido. Siéntelo con tu corazón, con tu cuerpo, con tus emociones. Haz todo lo posible para vivir la experiencia de tener lo que deseas. No te preocupes por el camino, aunque no lo veas, continúa.

Procesos poderosos:

• Gratitud: Agradecer por las cosas que tienes, por lo que te hace sentir bien. Enfócate en lo que ya tienes y agradece. De esa forma estarás atrayendo más de lo mismo.
• Visualiza: Cuando visualizas, lo materializas. Esto quiere decir que si lograr visualizar en tu mente lo que quieres, las sensaciones que tienes al visualizarlo, es lo que genera ese poder de atracción.